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身力健精油按摩之前需要先洗澡吗?

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2017.12.27
信息摘要:
按摩之前需要洗澡。一般情况下身力健精油按摩,需要按摩至完全吸收后差不多就可以洗澡了。掌握正确的按摩手法是很重要的,精油怎样按摩身

按摩之前需要洗澡。一般情况下身力健精油按摩,需要按摩至完全吸收后差不多就可以洗澡了。掌握正确的按摩手法是很重要的,精油怎样按摩身:

身力健精油按摩

1、滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法,是指一连串轻柔滑动、安抚的动作,能使精油渗透到体内,让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌,不是只用手指,两手要放轻松,力道可以强劲或轻柔,动作可大可小。如此肌肉将放松,并能增加血液循环,抒解紧张及压力。

2、揉揉捏捏:这种手法好比捏面团,大拇指可略为施力,但动作请缓慢且适中。这些 动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助,如此可以放松肌肉,促进血液及淋巴液的流动,并协助体内的毒素排出。

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